jak to kiedys

Jak z dietą przez te 7 miesięcy ? I jak wyglądały treningi w tym mezocyklu ( Rozplanowywane poprawnie czy na oko ) ? Ogólnie mało konkretów napisałeś widać, że jesteś początkujący. Zacznij po wakacjach na pro przygodę z siłką ułóż plany niech ci ktoś oceni żebyś miał pewność że są dobre i przygotuj dietę. A co do ABS2 i A6W to ćwiczyłeś kiedyś [...]

Odliczając już wszystkie ćwiczenia i aktywnośći to mam 2205 kcal zapotrzebowania. Rzecz w tym, że nie chodzę głodnym a jak napisałem kolację jem maksymalnie o 19, i ewentualnie po 22 czuję lekki głód ale tak było zawsze(również gdy ważyłem 82kg) i kiedyś się przez to opychałem na noc żeby być syty a wiem, że to był błąd. Po za tym to nie chodzę [...]

Ja kupilem osobiscie nitrobolon 2 le 1100g i cos mi niegralo taka wielka pucha za 119 zl cos nie tak jak 700 g moj brat kiedys kupywal za 119 sprawdzilem na sklad i wszystko bylo jasne wieksza pucha z dodtakiem wegli mi to wsumie pasuje bo to obojetne czy 2 kupi sie czy le ten sam produkt

[...] takowy szablon ) 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem [...]

[...] dla organow wewnetrznych (nie tylko watroba) i zuzywaja sie bardzo szybko. A jesli ktos lubi sobie wypic dodatkowo to zycie moze miec krotsze znacznie. Jesli mialbym brac to jakies mikrodawki doslownie. Poza tym to chyba nie chodzi o to, ze na powaznych ludzi dziala OK, a na niepowaznych dziala jak dziala. Jednem krew poleci, drugiemu nie - nie [...]

wszystkie sa ladne ale mulateczka najladniejsza fajne ma takie cos czego nie widac Moderator Ringjak byl a teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja www.kesiek.prv.pl<<<----sprawdz to! ajak jazdaaaaaaaaaaaaaaa jazdaaaaaaaaaaaaaa jedziemyyyyyyyy a gdzie do Azteki Hihihi

[...] gdyż mam 170cm wzrostu. Kiedyś ważyłem 90 kg przy tym wwzroście tyle że wtedy to był sam smalec. Zjechałem do 70 i zacząłem powoli dokładać ckalorii. Teraz jestem na cyklu jak pisałem wyżej. Początek cyklu waga 72 teraz 75 i raczej to suchy mięsień przybył. Pojechał bym jeszcze raz taki cykl ale dostałem ten turanabol i nie wiem dokładnie co [...]

Dzieki za wszystkie wskazowki. Te wszystkie pytania wynikaja z faktu, ze kiedys jak nawet cwiczylam bardzo reguralnie na silowni I z wiekszym obciazeniem to I tak nie moglam sobie ujedrnic/podniesc tyleczka. Cialo wygladalo ladnie, atletycznie mialam smukle , lekko zarysowane miesnie lea tylek obwisly. Nie robilam wtedy przysiadow ale za to [...]

Chciałbym zobaczyć jak robisz taką ilość burpees i do tego zarzut z wyciskiem. Próbowałeś kiedyś robić taką kombinację, czy po prostu pomysł się urodził i chcesz sprawdzić czy dasz radę? Burpees z jakimś lżejszym ćwiczeniem to może jeszcze wejdzie, ale z podrzutem to raczej mało realne.

kazdy koks pozostawia cos w organizmie nie wazne ile sie go bralo i przez ile i jakie dawki ale towychodzi ale puzniej nie odrazu powoli stopniowo wiec jak sie zaczyna brac czeba sie z tym liczyc ze to sie kiedys odbije Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja

A czy stosujac Carbo przyrost masy nie bedzie zbyt duzy?! Co prawda z tego co wiem sa to glownie aminokwasy wiec nie powinno sie tak stac ale co do kreatyny czy tez bialka, kreatyne bralem juz kiedys(monohydrant Biogenix'a) i pamietam ze nie jest najlepszym wyjsciem w tej kwestii a to dlatego ze powoduje ona zatrzymywanie wody w organizmie co [...]

a moze jednak będzie ta walka :))"w november" jeśli to już widzieliscie to sorry ale popatrzcie jak najpierw Wand pi..li Chucka (się niby przejęzyczył:)) a potem obaj patrzą sobie głęboko w oczy i rozmawiają o sytuacji politycznej w Polsce (bo niby o czym tak gestykulują), kiedyś był taki temat "ranking spojrzeń sobie głęboko w oczy [...]

Niewiem jak jest teraz w Bułgari ale kiedys czytałem ze bioanabol mozna bez problemu kupic w kazdej aptece i jest on barzdo popularny w Bułgari,no a jezeli chodzi o kraje gzdie mozna kupic bez recepty to min.Turcja,Egipt daj mi soga, zostanie on przeznaczony na cele charytatywne

Wielkie dzieki, chcialem dac soga ale nie wchodzi juz kiedys dalem. A co do tematu, to czyli w 15 robie np. na klate na jednym treningu 3serie po 15powt=45powtorzen, to w piątkach powinieniem robić po 9 serii na treningu?Troche duzo, albo mam zly tok myslenia Moglbys napisać przynajmniej treing dla jednej partii w 10 i jednej w 5, moze wtedy [...]

Mete to może kiedyś wykorzystam jak mostek, ale nie pierwszy ogień :) Na odblok dwa tygodnie po ostatnim strzale clomid czy tamofixen?

Dzięki za odpowiedzi. O tym produkcie nie ma żadnego info na Polskich stronach więc myślałem, że może to produkt przywieziony z jakiegoś kraju gdzie efedryna jest dozwolona i tu po prostu gość sprzedaje. Widziałem kiedyś na allegro cykl na ssa + odblok więc tym bardziej nie zdziwiło by mnie jak by ktoś efke sprzedawał. Tak przy okazji zapytam jaki [...]

[...] zwrócić uwagę na to że organizm sie adaptuje do wszystkiego, czyli to że kiedyś na 30min cardio palił "xx" kcal to nie znaczy że w 8 tygodniu redukcji bedzie palił tyle samo a nawet na 100% mniej. To tak jak zaczynasz biegac i ciężko jest Ci przebiec 5km po 2tyg to juz pestka dla Ciebie i zwiększasz dystans ;) tutaj cos na podobnej zasadzie ;)

-Tora- stosowałeś kiedyś efedryne? Zależy jak ona na nią zareguje, jak nie będzie mocno side'owało to myśle że spokojnie może brać. A tussipect jest dobry, mniejsze sajdy niż na herbacianej

Kiedyś brałem Vitafit plus i mogę polecić - rozpuszczalność, smak jak najbardziej OK! Dzisiaj w lustrze zobaczyłem kolejne 2 syfy na plecach i na mordzie znowu wyskakują te krostki. Co za Sh*t. Trzeba to będzie jak najszybciej odstawić.

Znaczy się najbardziej mi stójka odpowiada, ogl mam worek w dm i trwnuję też na nim. Parteru nie lubiłem ale kiedyś tam na kyokushin chodziłem i na taekwondo to jednak jestem za stójką. Ale zrobię jak mówicie , pierw spróbuję obydwu rzeczy.